Stress Reductie Training

7 weekse Stress Reductie Training

Een complete training om jou tijdens 7 weken te helpen patronen te doorbreken en uit de vicieuze cirkel van stress te komen, op basis van yin yoga en meditatie/visualisatie.

Waar: Litha Yoga Bloemendaal, korte Kleverlaan 26

StartDatum:  6 oktober 19.00 – 20.30 Vervolg: 13, 20 okt, 26 okt. (optioneel), 3 nov, 10 nov, 17 nov. 19.00-20.30 (enkele datum kan nog worden veranderd)

Wat kun je verwachten van de 7 weekse stress reductie cursus:

  • Wekelijkse beoefening van yin yoga en meditatie/visualisatie
  • Inzicht in persoonlijke eigenschappen door schriftelijke coachingopdrachten en huiswerkmateriaal
  • Verschillende modules rondom stress zoals: emoties, gevoel, belemmerende overtuigingen, inspiratie
  • Spijsvertering-Voeding workshop van orthomoleculair therapeut Maria kalff (www.kalffhealth.nl)
  • Kleinschalig en persoonlijke begeleiding
  • Een extra wekelijkse les in het reguliere rooster van Litha Yoga studio (van pilates tot slaapyoga) www.lithayoga.nl

Daarnaast heb je de mogelijkheid tot een voedingstest en consult bij Kalff Health voor een gereduceerd tarief én een optie tot een sportmassage/stoelmassage door Emilie Kalff bij Litha Yoga studio voor gereduceerd tarief.

Kosten: 220,- incl. BTW

Alvast een voorproefje in de zomer?
Doe dan eens mee met een stress relief yoga les op 14, 21 of 28 augustus om 19.00 om kennis te maken met mij en de studio.